カラダマネジメント

2010年04月24日

  
  
  
  
若い頃の体型が保てなくなってきた。

トレーニングする時間がない。

運動が習慣化できない。


  (ここまで、はじめにより抜粋)





殊に最近危機感を持っている私は、

お先に読み始めています。






『カラダマネジメント術!』 (本田直之 著、マガジンハウス)







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Posted by タイガーあきよし at 14:57 │ひとりごと