どすごいダイエット③
2010年09月30日
今まで、つらつらと、
私のダイエットが順調であるその要因について、
思うところを書いてきたが、
最後にもうひとつだけ、付け加えておきたい。
それは、「きっかけ」というものについてである。
食生活の改善にしろ、運動をするにしろ、
はたまた目標を設定しレコーディングするにしろ、
そういうものがダイエットにおいて大事だということは、
おそらく誰もが気づいているところだと思う。
結局肝心なのは、「やる」か「やらないか」なのだ。
だから、そのやりだす「きっかけ」というものを、
どう捉え、どう活かしていくか、なのだと思うのだ。
そして、その「きっかけ」は、実は「危機感」であることの方が行動に繋がりやすい。
私の場合、その最初の「きっかけ」は、
あの健康診断の結果であった。
そして一歩でも動き始めると、やり始めると、
続く「きっかけ」というのは、実は掴みやすくなる。
まっちゃんと約束をしたのもそうだったし、
豊川代表に選んでいただいたことも、そうだった。
（運動を積極的にしていく「きっかけ」となった）
そして、
今回の「どすごいダイエット」も、
「体力測定だよ！全員集合！！」も、
「きっかけ」のひとつになり得るのだと思う。
とにかく、まずはやってみることである。
で、私自身は、
ある意味では、
ダイエットも、勉強も、仕事も、人生も、
同じだと考えている。
自分の夢や目標を実現させていくステップというのは、
共通のものだ。
ダイエットが上手くいけば、きっと仕事も上手くいく。
ここまで書いてしまったら、
もう後には退けないね。。
ダイエット目標、必ず達成します（笑）
【私の目標】
「少し前まで ８５ｋｇ
現在は ８０ｋｇ
クリスマスには ７５ｋｇ
春の訪れは ７０ｋｇ」
どすごいダイエット②
2010年09月29日
先に、
今のところ私のダイエットが順調である、
その要因を三つ挙げた。
・「食生活」の改善
・「運動」をすること
・「目標」の設定と「レコーディング（記録）」
である。
あくまでも私の場合ということで、
それぞれについて、もう少しだけ詳しく書いておきたい。
１．「食生活」の改善
このグラフを見ると、
特に９月に入って、急激に体重が落ちていることが分かる。
思い当たる節は、間違いなくある。
同居生活が始まったことだ（笑）
母が料理を作ると、食卓に、
私の大好きな肉が並ばないのだ。。
野菜、根菜、魚が中心のメニューに、大きく変わったのである。
さらに付け加えると、
気の向くままに、食べたいものが食べられなくなった。。。
（間食が出来なくなった）
２．「運動」をすること
タイガーマニアの皆さんは、もうお分かりだろう。
私は最近、積極的に「剣道」に取り組んでいる。
やはり運動により、カロリーを消費し、且つ身体を引き締めていかないとダメなのだ。
それは、私が積極的に「マラソン」を走っていこうとしている、
理由のひとつでもある。
３．「目標」の設定と「レコーディング（記録）」
私は、来年３月までに、７０ｋｇにしていきたいと思っている。
そのステップとして、今年の１２月までに７５ｋｇに持っていきたい。
そういう具体的な目標があるから、
運動や時に食べるものの我慢に、取り組める。
そして７０ｋｇの自分（俺）を想像すると、
ドキドキする。。（照）
日々の推移を、レコーディングしていくと、効果的だと思う。
その右肩下がりになっていくグラフが、
当たり前になってくる。
楽しく思えてくる。
数字が上昇してしまったときは、
ヤバいなぁと、
それを元の状態に戻そうと出来る。
きっと、その頃には、
数字の変化が、身体の変化としても表れていて、
その両者の変化が続くことが、たまらなく、
「快感（カ・イ・カ・ン）」
になっていると思うのだ。。
もういちどだけ、さらに続く。
どすごいダイエット
2010年09月29日
最近、「どすごいブログ」も私も、なんだかとても「ヘルシー」だ（笑）
そんな新たなブログ企画、「どすごいダイエット」に、
私も早速乗っかってみることにした。
目指している方向性が同じであれば、そのスピードを加速化させる意味でもやってみるべきだと思う。
実は。。
以前にも少し取り上げたように、
私のダイエットは、現在進行形である。
今までの経緯と、具体的な目標は、
以下のとおりだ。
「少し前まで ８５ｋｇ
現在は ８０ｋｇ
クリスマスには ７５ｋｇ
春の訪れは ７０ｋｇ」
で、
来年３月末に自分の目標との乖離が少ない方が、大きい方に、
「ステーション」でのお酒をおごると、
友人と約束をしている。
（ね、まっちゃん！！ 笑）
乖離が少ない方がおごるというのは、一見逆の様な気もするが、
それはまさに勝者の余裕である。
（敗者にとっては、屈辱的なお酒であるといえる）
そして、今のところ、
私は順調にダイエットが出来ているので。。
また調子に乗って、
自分なりに上手くいっている要因を振り返ると、
それは三つだと思う。
ひとつは、「食生活」の改善。
ふたつ目に、「運動」をすること。
そして最後に、「目標」の設定と「レコーディング（記録）」
である。
少し長くなってきたので、次回に続く。。
走る、再び
2010年09月28日
先日の剣道の試合では、
「結果、内容ともに今ひとつだった男」、
タイガーです。。
その前の「豊川で一番調子に乗っていた男」は、どこへやら。。。
なかなかね、難しいんですよね。
やはり、勝ち負けが強く絡んでくる「試合」は、また違いますわ。
でもそこで一本が取れるように、もっともっと鍛えていかないといけないと、
いうことですね。
そう思っていた矢先、
居間の机の上に、こんなパンフレットが置いてありました。
～トヨカワシティマラソン（１１月２１日）～
あの３月に、苦しみながらも「豊橋ハーフマラソン」を走り抜いたことを知る父が、
もらってきてくれてたんですね。
で、早速、
ランネットを使ってエントリーをしてしまいました！！！
その後、ブログ上で、
こんなサークルと、
こんな記事を見つけ、
これまた勢いで、ランネットでエントリーしてしまいました（笑）
～豊橋みなとシティマラソン（１１月１５日）～
今年の秋は、
俺、走ります。。。
ゴーゴーカレー
2010年09月28日
実は先週の金曜日のことなのだが。。
あの「レム秋葉原」で泊まった日、
同じ秋葉原でカレーを食べた。
不思議とその場所で食べるカレーって、決まってた。
私の場合、
田原町なら、ココイチであり、
寿なら、キッチン南海、
大泉学園なら、松屋だ。
そして、秋葉原なら。。
この「ゴーゴーカレー」である。
もともとは、金沢の味らしいが、
ここのカレーは、いちどは食べてみてよいのではないかと思う。
黒っぽいルウが、濃い独特の風味を持ち、
美味しい。
そして、かつての研修チームで、
この「ゴーゴーカレー」が流行ったこと。
皆でこの秋葉原の「ゴーゴーカレー」に来たこと。
すごくボリュームのある「メジャーカレー」にチャレンジをしたこと。
（当時はまだ、「ワールドチャンピオンクラス」は存在しなかった）
あげくの果てには、
仕事において私たちがクリアすべき目標の難易度を、
「ゴーゴーカレー」のメニューに合わせて、
「エコノミー」・「ビジネス」・「メジャー」だなんて、設定したことを、
ふと心地よく思い出したのである。
続きを読む
覚悟を問われている
2010年09月25日
今日はニュースより。
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20100925-00000012-jij-int
言うべきことは、言わなければいけない。
いつまでも言われっぱなしではいけない。
いつまでも「敗戦国」でいてはいけない。
いつまでも妥協の産物としての平和を享受していてはいけない。
アメリカに対して、中国に対して、韓国に対して、ロシアに対して、
領土問題でいうならば、北方領土にしろ、竹島にしろ、今回の尖閣諸島にしろ、
今まで言うべきことをいってことなかったツケが、
やるべきことをやってこなかったツケが、
いよいよ回ってきている気がする。
えてして、私たち日本人が苦手な部分かもしれないが、
戦略的交渉をしていかなければならない。
そもそもその戦略というものが、今はないような気がするが。
さもなくば、得意の、
ぶち切れるか。。
（決して望ましくはないが、選択肢の一つとして考えておくことは必要であろう）
今の私たちに必要なのは、
プライドであり、
度胸であり、
覚悟である。
それは、リーダーにも求めるが、
私たち自身も負っていく覚悟が必要である。
今回の一件は、
小さなようで、実は大きな一件であると思う。
私たちの覚悟を問われている。
国と国との関係は、
ある意味人と人との関係にも似ている。
タグ ：社会
レム秋葉原
2010年09月25日
タイトルを見て、
少しでも「睡眠」に関することをイメージされた方は、
鋭いと思う。
（「レム睡眠」という言葉も、存在する）
シャコ漁の日の夜、仕事のために、
東京へ移動した。
いろいろな要因が重なり、
「レム秋葉原」というホテルに泊まることにした。
ここは、
『よい眠り』を実感できるようにデザインされた、
阪急阪神第一ホテルグループのホテルだ。
出来た当初から、気になっていた。
部屋に入ってみると、こんな感じ。。
全体を通して、白地に赤の統一されたデザインに、
そして、完全なガラス張りのシャワースペースと、トイレに、
センスを感じる。
（ちょっとドキドキする）
ベッドや枕、マッサージチェアーにもこだわりがあるとのことで、
特にマッサージチェアーは何度も使ったが（笑）
何よりインパクトがあったのが、
「レインシャワー」というものだった。
その名の通り、
天井から、まるで雨の様な柔らかい自然な感覚で、
降り注いで来る。
あぁ、これは気持ちいいなぁと、思った。
世の中にはいろいろなホテルが存在すると思うが、
こんなホテルも面白い。
とにかくぐっすりと寝たいときに、使ってもいいと思うし、
普段の自分の「睡眠」について、考えるきっかけにもなる。
若干、空調か何かの低音が気になったが、
私自身、また来てみたいと思える空間であった。
そんな、「レム秋葉原」―。
機会があれば、是非どうぞ。
シャコ漁における小さな気づき
2010年09月24日
昨日、シャコ漁に行ってきたことは、
既に書いた。
その時に感じた、私の小さーーーな気づきを、
共有させていただきたい。
あくまでも、全然アウトドアではない私のことだと、
ご一笑いただければ、幸いである。
・「たこ」は吸い付くと、ちょっと痛い。
手に乗せて、
こんな感覚だとは、思わなかった。
・魚の網に、鳥が集まってくる。
鳥たちは、知っているのだろうか。
漁船が網を海に入れ、それを引き上げようとしているとき、
鳥たちが集まり、
船を追ってくる。
・海の船上に、いるだけで疲れる。
これがフェリー等大型船だとまた違うと思うのだが、
波に揺られ、
どこかで足や体に、力を入れ続けているのだろう。
ちなみに、陸に上がったときも、
まだ船の上で、波に揺られているように、
なんだか、ふらふらしていた。
これが船に「酔っている」状態なのだろうか。
帰りのバスの中は、私たち全員がダウンの状態だった。
でも、それは決して、
疲れだけではないかもしれないが（笑）
【おまけ】
船に乗っているときに、
北島三郎さんの歌が、耳元から聞こえてくる気がしました。
～全然「北の」ではないのですが（苦笑）～
しびれるなぁ。
大漁
2010年09月24日
昨日は、
仕事のお仲間の皆さんに声をかけていただき、
早朝から、シャコ漁へ行ってきました。
やはり海の上は、不思議とテンションが上がります（笑）
そして、七輪に火がつき、
網が上がり、魚がその上に乗り始めると、
ますますヒートアップ！！！
今日のメインであるシャコも、ゆで上がってきました！！！！！
～「おおーーっ！！」～
箸とともに、ますますお酒もすすみます。
そして、遂に、
タコも次長も大暴走。。
さらに、なんとかここまで保っていた天気も崩れ、
雨降り、波も荒れ。。。
岸にたどり着いて、ほっとして食べたご飯の、
また美味しかったこと。
舟に酔い、自分に酔い、
でもどちらかというとアウトドア派ではない私にとっては、
目の前にある景色が、とにかくとても新鮮で、
多くの刺激を受けた楽しい１日でした。
ご一緒してくださった皆さん、ありがとうございました！！！
【おまけ】
夜は、漁のおみやげのお魚を、から揚げにして。
まさに魚づくしの１日となりました。
豊川ドリコレ
2010年09月22日
まるで最近の若者のように、勝手に略してみましたが、
（かえって分かりにくくなってしまった感も、しないではないですが）
明日９/２３（木・祝） お昼の１２：００～１７：３０に、
豊川のプリオⅡ・４階において、
『ＴＯＹＯＫＡＷＡ Ｄｒｅａｍ Ｃｏｌｌｅｃｔｉｏｎ （豊川ドリームコレクション）』
が行われます。
詳しくは、こちらをご覧ください。
なるほど、その名の通り、
『夢と出会う瞬間』をテーマに、
子どもたちの夢を応援する内容のイベントになってるんですね。
その本気度は、たかひろさんのブログからも伝わってきます。
ファッションショーあり、
シンガーソングライター聖さんのライブあり、
職業体験（パティシエ・美容師・シェフ・モデルなど）あり、
そして、我らが「どすごいブロガー」からも、
魔女っ子ｋｉｙｏさん
ロミモさん
ミリズさん
ｙｕｋｉｃｈｉさん
金色の翼さん
が、「どすごいブログマーケット」で、出店されるのですね～。
残念ながら、
私は明日お伺い出来ませんので。。
（申し訳ありません）
今回はブログにて、応援をさせていただきます。
参加および出店される皆さまにとって、素敵な１日になりますように☆
半熟ぽてとの衝撃
2010年09月22日
三たび、豊橋駅カルミアにて（笑）
私は、『ボンとらや』さんと言えば、
まっ先に頭に浮かぶのが、
あの「ピレーネ」と、「百年の刻」である人なのだが、
初めて、
噂の「半熟ぽてと」とやらを、購入してみました。
以下、私のココロの動きです。
ふふーーん。
これが「半熟ぽてと」かぁ。。
おおおっ、結構柔らかいね〜。
少し甘いねぇ。
これは、芋だね。
もうすぐ秋だね。
あきって、いいね。
「あきよし」だね。
ということで。。
まだの方は、私だと思って、是非召し上がってみてください（笑）
きっと、少し早い「秋」を、感じることが出来ると思います。
美味しい。
～大創業祭は、明日までです～
【おまけ】
～豊橋の街には、『ボンとらや』の袋がよく似合う～
シュークリームの衝撃
2010年09月22日
終点である地下鉄銀座線を降り、
渋谷駅東口を出て、右に少し歩いたところに、
小さなシュークリーム屋さんがあった。
ここを通ると、
いつも甘い香りがし、
そして、いつも多くの人が並んでいた。
お昼時、仕事に向かう前に、
自分に気合を入れる意味も込めて、
私もその列に並んだものだ。
時にパイ地は少しあたたかく、
それに対して、注文の後に入れてくれた中のクリームは少し冷たく、
その温もりの差が、またたまらなかった。
そして、食べながら、
たまにクリームを下に落としてしまいながら、
思った。
「こんなに美味しいシュークリームは、食べたことがない」
「これが、渋谷の味だなぁ～」と。
もしかしたら展開を、読まれてしまったかもしれない（苦笑）
そのお店の名前は、正確には何て読むのか分からなかったが、
「パイプをくわえた西洋風のおじさん」が、
そこにいた。
そう、豊橋駅カルミアにもいる、こんな風な。。（笑）
～ビアードパパ～
恐るべき、豊橋である。
いったいあの時の、私の感動は何だったんだ。
まさに、
「少しのことにも先達はあらまほしきことなり」
ということである。
一休さん
2010年09月21日
「一休さん」といっても、あのアニメの「一休さん」では全くなく、
今日は、
豊川は牛久保駅前の「一休」さんで、
お昼を食べた。
食べるものは、もう決まっている。
「とんかつ定食」（５８０円）だ。
私はこの「とんかつ定食」には、
何があるって、思い入れがあり、
なにしろ、お祭りを青年でやっていた頃、
皆でご飯を「一休」さんに食べに行くというと、
いつも「とんかつ定食」だった（笑）
以来、私にとっては、
懐かしい味であり、変わらない味であり、
ほっとする味でもある。
一言でいってしまうと、
「安くて、ボリュームがあって、美味しい」なのであるが（笑）
【おみせ】
『御食事 一休』
０５３３－８６－８４３８
豊川市牛久保町城跡９６－１０
営業：１１：３０～１４：００/１７：００～２１：００
定休：日曜日・祝祭日
そして、今日も、奥さんと、
その後は一休さん（＝大竹さん）と、
お祭りの話（笑）
それにしても、
牛久保の子どもたちの数の話だとか、
今は町内会や子供会に入らない方もいるという話を聞いて、
なんだか悲しくなってしまった。
牛久保は、あんなに人が多かったのに。。
確かに会に入らなければ、「役」という負担をおうこともない。
でも、それでは。。
時代は間違いなく変わっていってるんだと、
今さらながら、
そう思った。
【おまけ】
ちなみに、消防をやっていた頃（＝私が消防団に所属していた頃）、
早朝の操法の練習後に、皆でご飯を「一休」さんに食べにいくと、
いつも「玉子かけご飯」だった。
（勿論、私たちが頼んでいたのではあるが。。）
あの時「俺らは、ニワトリかぁ！！」と言った、先輩の暴言が懐かしい（笑）
モチクリームの衝撃
2010年09月21日
『モチクリーム（ｍｏｃｈｉ ＣＲＥＡＭ）』という、和洋菓子に、
初めて出会ったのは、
私がまだ予備校の講師として、渋谷で勤務していたときである。
渋谷駅の西口の東急プラザの１階にあり、
まるでアイスの「雪見だいふく」を小ぶりにしたような、
そして中のクリームを、様々な種類（ラムレーズンやブルーベリーヨーグルト、ダブルマンゴーなどなどなど）から選択できる、
その食べ物を初めて口にしたとき、
「あぁ、これは東京の味だなぁ」と、
「東京でなければ、こういうものって食べられないんだなぁ」と、
そんな自分に、少しだけ酔ったものだ。
その後、
豊橋に帰ってきたときに、
カルミアで再会したときの衝撃は、
忘れられない（笑）
そして、私は今も好きである。
【おまけ】
最近は、「なまどーなつ」とやらも、
あるようで。。
２人のストーリー
2010年09月20日
最近、ラジオからよく流れてくる、
印象に残った曲。
「待ち合わせは、ローソンで～」
「おにぎりを二つ買って～ ♪」
それが、ＹＵＫＩさんの『２人のストーリー』という名の歌であることを、
実は今日、初めて知った。
あの独特の曲調と、あの声質と、
詩の「ローソン」とか「中央線」とか、具体的なところが、
絡み合って響くんだろうね。きっと。
目に浮かんでくるようで。
【おまけ】
ちなみに、
私の一番好きなコンビニは、「ファミリーマート」である。。
タグ ：音楽
ココエコでニコニコ
2010年09月20日
昨日・今日と豊橋「ココニコ」で開催されているエコイベント、
『ココエコ』へ、
予告通り行ってまいりました。
私自身は、普段あまり「ココニコ」には行く機会がないのですが、
ａｐｉさんと体操のかつお兄さんとの音楽イベントや、
きなこさんのエコ工作、
東三木親会さんのＭＹ箸作り、
エコクッキング教室に参加していた、
子どもたちと、
それを見守るお父さんやお母さんの、
笑顔が溢れている場だなぁと思いました。
～「いいなぁ。。」（桜坂さん）～
そんな子どもたちに負けじと、
私も、桜坂さんの「さくらの豆知識クイズ」にチャレンジ。
すみません、ここ肝心なところだったと思うんですが。。
居合わせた酒井美装さんやふかっちゃんに、
大笑いされてしまいました。
後から、ｍｉｕｍｉｕｍｉｕさんがお子さんと一緒に作った料理も食べさせていただいて、
「むむっ、美味しーーい！！」
おっさんも結構楽しんじゃいました（笑）
いよいよ、本日１６時までです。
～画像をクリックしてください～
【Ｂ-１】三崎まぐろラーメン
2010年09月19日
実は。。
昨夜牛久保に帰宅してからも、
私たちの『Ｂ－１グランプリ』は続いたのでした。
勤務する中学校の大切な学校行事（文化祭・体育大会）のため、
家族でただひとり、
行くことの出来なかった妻と、みんなで一緒に。
それは、魚の香りを強く感じた、
とてもさっぱりとしたラーメンでした。
【Ｂ-１】私の『Ｂ－１グランプリ』
2010年09月19日
昨日、厚木で開催された『Ｂ－１グランプリ』に、行ってきました（笑）
感じたことを三つ、以下に取り上げて記しておきたい。
まず一つ目は、どこもそれぞれに「美味しかった」ということである。
勿論「Ｂ－１」の「Ｂ」とは、「Ｂ級グルメ」のことであり、
それは「贅沢でなく、安価で日常的に食される庶民的な飲食物」を指すが、
「Ａ級」であっても「Ｂ級」であっても、美味しいものは美味しいのであり、
それは私たちの身の回りにも、
気づいてなかったり、知らなかったりするものも含めて、
まだまだいっぱい存在すると思ったことである。
そういった美味しいものを、
私自身が探して、あるいは他の方のブログ等で知って、
出会った時のなんとの言えない幸せな気持ちを、
これからも味わい続けられると気づいたことである。
きっと身近なところに、幸せというのはあるのである（笑）
二つ目は、「豊川チーム」の頑張りに対してである。
あの（私の中では）地味だった「いなり寿司」を、
こうして『Ｂ－１』にまで出場させた道のりというのは、
どんなだったのだろう？？
ちょうど、私が豊川を離れていた時期と重なるのではないかと思うのだが、
こういうアイデアを出し、企画し、ブラッシュアップを重ね、そして実現させたというのは、
本当に素晴らしいことである。
とても暑い中、
豊川のブースで汗だくになって「いなり」を握り、
次から次へと押し寄せる、お客様の対応をする皆さんの姿を目にし、
改めてそう思った。
最後に、これは全くの個人的なことなのだが。。
父と母と私の３人で行き、ずっと一緒に回ることができたということである。
私が忙しくしていたこともあり、
なかなか親子でどこかに行くという機会が、私たちにはなかった。
それが今回、初めて私から言い出して、
家を出た時から、バスの中、
会場で並んでいるとき、同じものを食べるとき、会場間を移動するとき、
そして家に帰ってくるまで、
ずっと一緒だった。
もちろんこれが最後と言う訳ではなく、
これからも積み重ねていくのだが、
それでもこの機会は、とても嬉しかった。
これが私にとっての、今回の『Ｂ－１グランプリ』でありました。
【おまけ】
先ほど、この２日間を通しての、最終結果発表がありました。
１位：甲府鳥もつ煮（山梨県）
２位：ひるぜん焼きそば（岡山県）
３位：八戸せんべい汁（青森県）
そして、
６位：豊川いなり寿司！！！
※あの「もり太さん」も、書かれていましたねー。
皆さん、おめでとうございました！！！
そして、お疲れさまでした。
【おまけのおまけ】
ちなみに、来年の『Ｂ－１グランプリ』は。。
～おでんジャー～
「姫路」です（笑）
