どすごいダイエット

2010年09月29日




最近、「どすごいブログ」も私も、なんだかとても「ヘルシー」だ(笑)




そんな新たなブログ企画、「どすごいダイエット」に、

私も早速乗っかってみることにした。


目指している方向性が同じであれば、そのスピードを加速化させる意味でもやってみるべきだと思う。



どすごいダイエット





実は。。


以前にも少し取り上げたように、

私のダイエットは、現在進行形である。



今までの経緯と、具体的な目標は、

以下のとおりだ。




「少し前まで 85kg

現在は 80kg

クリスマスには 75kg

春の訪れは 70kg」





で、

来年3月末に自分の目標との乖離が少ない方が、大きい方に、

「ステーション」でのお酒をおごると、

友人と約束をしている。

ね、まっちゃん!! 笑



乖離が少ない方がおごるというのは、一見逆の様な気もするが、

それはまさに勝者の余裕である。

(敗者にとっては、屈辱的なお酒であるといえる)





どすごいダイエット




そして、今のところ、

私は順調にダイエットが出来ているので。。


また調子に乗って、

自分なりに上手くいっている要因を振り返ると、



それは三つだと思う。




ひとつは、「食生活」の改善。

ふたつ目に、「運動」をすること。

そして最後に、「目標」の設定と「レコーディング(記録)」

である。





少し長くなってきたので、次回に続く。。
 



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Posted by タイガーあきよし at 11:49 │ひとりごと
この記事へのコメント
ま、まずい(汗)
Posted by まっちゃん at 2010年09月30日 06:27
>まっちゃん(甲殻類鳥肉ちゃん)

私のスケジュール帳の3/31の欄には、
「まっちゃん:73kg」と記載されてます。。(笑)

ま、まだまだこれからだからねぇ。
ウサギとカメのウサギにならぬよう、
慌てず焦らず続けていきたいと思ってます。

「お互いに」、だよ!!!
Posted by タイガーあきよしタイガーあきよし at 2010年09月30日 10:41