【ｔｉｇｅｒｍａｎｉａ】

最近、「どすごいブログ」も私も、なんだかとても「ヘルシー」だ（笑）




そんな新たなブログ企画、「どすごいダイエット」に、

私も早速乗っかってみることにした。


目指している方向性が同じであれば、そのスピードを加速化させる意味でもやってみるべきだと思う。









実は。。


以前にも少し取り上げたように、

私のダイエットは、現在進行形である。



今までの経緯と、具体的な目標は、

以下のとおりだ。




「少し前まで ８５ｋｇ

現在は ８０ｋｇ

クリスマスには ７５ｋｇ

春の訪れは ７０ｋｇ」





で、

来年３月末に自分の目標との乖離が少ない方が、大きい方に、

「ステーション」でのお酒をおごると、

友人と約束をしている。

（ね、まっちゃん！！　笑）



乖離が少ない方がおごるというのは、一見逆の様な気もするが、

それはまさに勝者の余裕である。

（敗者にとっては、屈辱的なお酒であるといえる）










そして、今のところ、

私は順調にダイエットが出来ているので。。


また調子に乗って、

自分なりに上手くいっている要因を振り返ると、



それは三つだと思う。




ひとつは、「食生活」の改善。

ふたつ目に、「運動」をすること。

そして最後に、「目標」の設定と「レコーディング（記録）」

である。





少し長くなってきたので、次回に続く。。