どすごいダイエット③
2010年09月30日
今まで、つらつらと、
私のダイエットが順調であるその要因について、
思うところを書いてきたが、
最後にもうひとつだけ、付け加えておきたい。
それは、「きっかけ」というものについてである。
食生活の改善にしろ、運動をするにしろ、
はたまた目標を設定しレコーディングするにしろ、
そういうものがダイエットにおいて大事だということは、
おそらく誰もが気づいているところだと思う。
結局肝心なのは、「やる」か「やらないか」なのだ。
だから、そのやりだす「きっかけ」というものを、
どう捉え、どう活かしていくか、なのだと思うのだ。
そして、その「きっかけ」は、実は「危機感」であることの方が行動に繋がりやすい。
私の場合、その最初の「きっかけ」は、
あの健康診断の結果であった。
そして一歩でも動き始めると、やり始めると、
続く「きっかけ」というのは、実は掴みやすくなる。
まっちゃんと約束をしたのもそうだったし、
豊川代表に選んでいただいたことも、そうだった。
（運動を積極的にしていく「きっかけ」となった）
そして、
今回の「どすごいダイエット」も、
「体力測定だよ！全員集合！！」も、
「きっかけ」のひとつになり得るのだと思う。
とにかく、まずはやってみることである。
で、私自身は、
ある意味では、
ダイエットも、勉強も、仕事も、人生も、
同じだと考えている。
自分の夢や目標を実現させていくステップというのは、
共通のものだ。
ダイエットが上手くいけば、きっと仕事も上手くいく。
ここまで書いてしまったら、
もう後には退けないね。。
ダイエット目標、必ず達成します（笑）
【私の目標】
「少し前まで ８５ｋｇ
現在は ８０ｋｇ
クリスマスには ７５ｋｇ
春の訪れは ７０ｋｇ」
