体を動かす
2010年10月14日
つかの間をぬって、
昨夜は、新しい屋内用シューズを手に、市の総合体育館のジムへ。

今夜は、海パンを持って、小坂井B&G海洋センターのプールへ。

毎日少しであっても、積極的に体を動かすことを習慣にしようとしている。
これはもう20年も前、以来である。
本当に長い間、私が忘れていた感覚である。
体を動かすことで、仕事もほかのことも、メリハリをつけて頑張れる気がする。
Posted by タイガーあきよし at 22:02
│ひとりごと
この記事へのコメント
年を重ねるごとに、運動をしよう!という意識が高まります。
私もその中の一人。同時にこの季節は食欲が増し、年末に向け
飲み会も増えますね!
カロリー摂取の抑制が、かっこいい中年への近道です。
という事で、今月末はいい汗をかいて、思い切り飲みましょう!
私もその中の一人。同時にこの季節は食欲が増し、年末に向け
飲み会も増えますね!
カロリー摂取の抑制が、かっこいい中年への近道です。
という事で、今月末はいい汗をかいて、思い切り飲みましょう!
Posted by PLUM at 2010年10月14日 22:47
アクアは 自分も使います。
今度 一緒に
今度 一緒に
Posted by イッシー
at 2010年10月14日 23:27

タイガー、心身共に良い状態ですね♪
Posted by yuki
at 2010年10月15日 09:07

さぁ、何日続くでしょう?
Posted by ほいほい at 2010年10月15日 15:27
>PLUMさん
「意識的に運動をしていかないと、運動をする機会がないし、
何より運動をしないと、体型や体調を維持できない」
というのが、
その理由かなぁと思ってます。
下の言葉、正にその通りですね(笑)
>カロリー摂取の抑制が、かっこいい中年への近道です。
今月末の機会も、だんだんと近づいてまいりました。。(汗)
「意識的に運動をしていかないと、運動をする機会がないし、
何より運動をしないと、体型や体調を維持できない」
というのが、
その理由かなぁと思ってます。
下の言葉、正にその通りですね(笑)
>カロリー摂取の抑制が、かっこいい中年への近道です。
今月末の機会も、だんだんと近づいてまいりました。。(汗)
Posted by タイガーあきよし
at 2010年10月15日 16:13

>イッシーさん
おおっ、イッシーさんも使われているんですね~。
ご一緒できる機会を、楽しみにしています☆
おおっ、イッシーさんも使われているんですね~。
ご一緒できる機会を、楽しみにしています☆
Posted by タイガーあきよし
at 2010年10月15日 16:14

>yukiさん
最近は結構いい感じです☆
「心」と「身体」の両立を意識してますからね。
で、このふたつは密接に繋がっていますので、
共に良い状態を保っていくことが、ベストなのかなぁと思ってます。
そういう意味では、
「掃除」も、「心」と「身体」の状態を表しているのかもしれませんね(笑)
最近は結構いい感じです☆
「心」と「身体」の両立を意識してますからね。
で、このふたつは密接に繋がっていますので、
共に良い状態を保っていくことが、ベストなのかなぁと思ってます。
そういう意味では、
「掃除」も、「心」と「身体」の状態を表しているのかもしれませんね(笑)
Posted by タイガーあきよし
at 2010年10月15日 16:20

>ほいほいさん
次の課題は、そこですね。。(笑)
ブログで注目ください!!!
次の課題は、そこですね。。(笑)
ブログで注目ください!!!
Posted by タイガーあきよし
at 2010年10月15日 16:22
