体を動かす

2010年10月14日




つかの間をぬって、


昨夜は、新しい屋内用シューズを手に、市の総合体育館のジムへ。


体を動かす



今夜は、海パンを持って、小坂井B&G海洋センターのプールへ。


体を動かす




毎日少しであっても、積極的に体を動かすことを習慣にしようとしている。



これはもう20年も前、以来である。

本当に長い間、私が忘れていた感覚である。


体を動かすことで、仕事もほかのことも、メリハリをつけて頑張れる気がする。



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Posted by タイガーあきよし at 22:02 │ひとりごと
この記事へのコメント
年を重ねるごとに、運動をしよう!という意識が高まります。

私もその中の一人。同時にこの季節は食欲が増し、年末に向け

飲み会も増えますね!

カロリー摂取の抑制が、かっこいい中年への近道です。

という事で、今月末はいい汗をかいて、思い切り飲みましょう!
Posted by PLUM at 2010年10月14日 22:47
アクアは 自分も使います。
今度 一緒に
Posted by イッシーイッシー at 2010年10月14日 23:27
タイガー、心身共に良い状態ですね♪
Posted by yukiyuki at 2010年10月15日 09:07
さぁ、何日続くでしょう?
Posted by ほいほい at 2010年10月15日 15:27
>PLUMさん

「意識的に運動をしていかないと、運動をする機会がないし、
何より運動をしないと、体型や体調を維持できない」
というのが、
その理由かなぁと思ってます。

下の言葉、正にその通りですね(笑)
>カロリー摂取の抑制が、かっこいい中年への近道です。

今月末の機会も、だんだんと近づいてまいりました。。(汗)
Posted by タイガーあきよしタイガーあきよし at 2010年10月15日 16:13
>イッシーさん
おおっ、イッシーさんも使われているんですね~。
ご一緒できる機会を、楽しみにしています☆
Posted by タイガーあきよしタイガーあきよし at 2010年10月15日 16:14
>yukiさん
最近は結構いい感じです☆

「心」と「身体」の両立を意識してますからね。
で、このふたつは密接に繋がっていますので、
共に良い状態を保っていくことが、ベストなのかなぁと思ってます。
 
そういう意味では、
「掃除」も、「心」と「身体」の状態を表しているのかもしれませんね(笑)
Posted by タイガーあきよしタイガーあきよし at 2010年10月15日 16:20
>ほいほいさん
次の課題は、そこですね。。(笑)

ブログで注目ください!!!
Posted by タイガーあきよしタイガーあきよし at 2010年10月15日 16:22