体を動かす
2010年10月14日
つかの間をぬって、
昨夜は、新しい屋内用シューズを手に、市の総合体育館のジムへ。
今夜は、海パンを持って、小坂井Ｂ＆Ｇ海洋センターのプールへ。
毎日少しであっても、積極的に体を動かすことを習慣にしようとしている。
これはもう２０年も前、以来である。
本当に長い間、私が忘れていた感覚である。
体を動かすことで、仕事もほかのことも、メリハリをつけて頑張れる気がする。
Posted by タイガーあきよし at 22:02
│ひとりごと
この記事へのコメント
年を重ねるごとに、運動をしよう！という意識が高まります。
私もその中の一人。同時にこの季節は食欲が増し、年末に向け
飲み会も増えますね！
カロリー摂取の抑制が、かっこいい中年への近道です。
という事で、今月末はいい汗をかいて、思い切り飲みましょう！
私もその中の一人。同時にこの季節は食欲が増し、年末に向け
飲み会も増えますね！
カロリー摂取の抑制が、かっこいい中年への近道です。
という事で、今月末はいい汗をかいて、思い切り飲みましょう！
Posted by PLUM at 2010年10月14日 22:47
アクアは 自分も使います。
今度 一緒に
今度 一緒に
Posted by イッシー
at 2010年10月14日 23:27
at 2010年10月14日 23:27タイガー、心身共に良い状態ですね♪
Posted by yuki at 2010年10月15日 09:07
at 2010年10月15日 09:07さぁ、何日続くでしょう？
Posted by ほいほい at 2010年10月15日 15:27
＞ＰＬＵＭさん
「意識的に運動をしていかないと、運動をする機会がないし、
何より運動をしないと、体型や体調を維持できない」
というのが、
その理由かなぁと思ってます。
下の言葉、正にその通りですね（笑）
＞カロリー摂取の抑制が、かっこいい中年への近道です。
今月末の機会も、だんだんと近づいてまいりました。。（汗）
「意識的に運動をしていかないと、運動をする機会がないし、
何より運動をしないと、体型や体調を維持できない」
というのが、
その理由かなぁと思ってます。
下の言葉、正にその通りですね（笑）
＞カロリー摂取の抑制が、かっこいい中年への近道です。
今月末の機会も、だんだんと近づいてまいりました。。（汗）
Posted by タイガーあきよし at 2010年10月15日 16:13
at 2010年10月15日 16:13＞イッシーさん
おおっ、イッシーさんも使われているんですね～。
ご一緒できる機会を、楽しみにしています☆
おおっ、イッシーさんも使われているんですね～。
ご一緒できる機会を、楽しみにしています☆
Posted by タイガーあきよし at 2010年10月15日 16:14
at 2010年10月15日 16:14＞ｙｕｋｉさん
最近は結構いい感じです☆
「心」と「身体」の両立を意識してますからね。
で、このふたつは密接に繋がっていますので、
共に良い状態を保っていくことが、ベストなのかなぁと思ってます。
そういう意味では、
「掃除」も、「心」と「身体」の状態を表しているのかもしれませんね（笑）
最近は結構いい感じです☆
「心」と「身体」の両立を意識してますからね。
で、このふたつは密接に繋がっていますので、
共に良い状態を保っていくことが、ベストなのかなぁと思ってます。
そういう意味では、
「掃除」も、「心」と「身体」の状態を表しているのかもしれませんね（笑）
Posted by タイガーあきよし at 2010年10月15日 16:20
at 2010年10月15日 16:20＞ほいほいさん
次の課題は、そこですね。。（笑）
ブログで注目ください！！！
次の課題は、そこですね。。（笑）
ブログで注目ください！！！
Posted by タイガーあきよし at 2010年10月15日 16:22
at 2010年10月15日 16:22
