【ｔｉｇｅｒｍａｎｉａ】

会社での健康診断へ行ってきました。
　　
健康診断へ行く前は、
食事を制限しなければいけなかったり、カルテ等を記入したり、
普段の生活と異なったことをするのが少々面倒くさく思うのですが、

いざ来てみると、（この機会にしかきちんと身長・体重・視力等々の測定をしないからか）
かつての小学生の頃の身体測定から、
前職において豊川商工会議所で行ったものや、浜松町での快適な健康診断を思い出したりして、
結構今までの自分を振り返る機会にもなるのです。
　　
それにしても強く思ったのが、
「もっと自分の身体のことを考えないといけないな～」
ということ。
　　

幸い一時期よりも体重は減り（今は７１キロですよ！！！）、
特に悪くしているところもないのですが、
仕事ばかりの生活で、運動もしておらず、身体のことを考えていない今の状態が、
決して良いとは思えません…。

以前よりも、規則正しい生活は出来ている。
あとは健康への意識をきちんと持ち、
少々の運動と、食生活の改善を図っていきたいと思います。

【おまけ】
診断を終えた後の食事がおいしくて、
ついつい食べ過ぎてお腹をこわしてしまいました（←アホ）